6 Złe nawyki, które psują włosy

„Uszkodzenie Od wieków ludzie szukają
sposoby, aby twoje włosy były zdrowe. Chociaż niektóre
szczęście, że z natury mają już zdrowe i piękne loki,
wiele osób skarży się na problemy z włosami, jak wypadają,
otępienie i kruchość.

Podczas gdy genetyka i problemy zdrowotne mają
bezpośrednio związane ze zdrowiem naszych włosów, jest ich wiele
nawyki z naszego codziennego życia, które ich ranią. Poniżej
przyjrzymy się 6 złym nawykom, które zadają obrażenia
włosy

  1. Stres

    Stres wpływa nie tylko na umysł i ciało
    zdrowie, może nawet prowadzić do utraty włosów.

    Kiedy jesteśmy pod wpływem stresu, możemy wchodzić w włosy
    faza telogenowa (opadanie). W rzeczywistości wypadanie włosów może
    wystąpić do trzech miesięcy po ciężkim stresującym wydarzeniu. The
    Jednak po ich początkowej utracie, z reguły włosy
    odrastają w ciągu sześciu do dziewięciu miesięcy.

    W 2003 r. Opublikowano badanie w amerykańskim
    dziennik patologii, który twierdzi, mieszków włosowych
    stanowią ważny cel czynników stresowych. „Stres” Wpływ neurohormonów, neuropeptydów i neuroprzekaźników
    podczas stresu może mieć znaczący wpływ na cykliczność
    aktywność mieszków włosowych.

    Później, badanie z 2007 roku opublikowane w amerykańskim
    Akademia Dermatologii potwierdziła, że ​​stres może powodować
    problemy dermatologiczne, takie jak trądzik, łamliwe paznokcie
    lub nawet wypadanie włosów.

    Aby zwalczyć stres, wypróbuj kilka
    proste ćwiczenia: spróbuj medytować, ćwicz głęboko
    oddychanie i podjąć kroki w celu wyeliminowania znanych czynników stresu
    twoje życie.

  2. Słabe odżywianie

    To, co jesz, ma bezpośredni wpływ na twoje
    zdrowie skóry i włosów. Potrzebują różnych witamin, minerałów i
    białka, aby zachować zdrowie.

    „Złe Badanie kliniczne z 2002 r. I
    eksperymentalna dermatologia podkreśla związek między jedzeniem
    czynniki i wypadanie włosów. Pokazuje rolę niezbędnego
    aminokwasy surowicy, białka, żelazo i cynk dla wzrostu
    włosy Dlatego ważne jest, aby stosować zdrową dietę, aby one
    pozostał zdrowy.

    Badanie z 2013 r. Opublikowane w czasopiśmie koreańskim
    nauki medyczne sugerują, że żelazo gra pewnie
    rola, zwłaszcza w okresie przedmenopauzalnym, w wypadaniu włosów u kobiet
    piętro.

    Aby uzyskać zdrowe włosy, warto je włączyć
    zdrowa i ekologiczna żywność bogata w białko, witaminy
    E i żelazo w diecie. Musisz także spożywać żywność
    bogaty w pierwiastki śladowe, takie jak cynk i miedź.

  3. Narzędzia

    Obecnie większość z nas eksperymentuje
    z ich włosami i wielu ucieka się do różnych fryzjerstwa
    narzędzia.

    „Narzędzia Nawet codzienne korzystanie z suszarki do włosów
    powoduje znaczne uszkodzenia naszych włosów. Ciepło z niego usuwa
    serum z włosów, dzięki czemu są suche i ubogie.

    Aby zmniejszyć uszkodzenia włosów, ustaw suszarkę na niską temperaturę.
    poziomować i stale przesuwać go w górę iw dół. Jednak
    Zawsze lepiej jest wysuszyć włosy w sposób naturalny.

    W 2011 r. Opublikowano badanie w Centrum Dermatologii,
    poinformował, że suszarka do włosów powoduje więcej uszkodzeń powierzchni niż
    naturalne suszenie.

    Przyczyniają się do tego inne środki do stylizacji, prostowania i zwijania
    dodatkowe wypadanie włosów, jeśli używasz ich często. Z
    używając prostownicy do włosów lub lokówki do włosów, aby je ustawić,
    im mniej ciepła, tym lepiej. Za dużo ciepła
    powodować poważne uszkodzenia, w tym pękanie włosów.

  4. Химические продукты для волос „Substancje Чтобы сохранить волосы здоровыми, многие из нас
    polegaj na szamponach, żelach, serum i innych produktach
    stylizacja włosów. Ale nie wszystkie produkty dostępne na rynku są
    zdrowe dla nich.

    Wiele produktów zawiera szkodliwe substancje chemiczne
    może spowodować wielkie i nieodwracalne uszkodzenia naszych włosów.

    Chemikalia, takie jak nadtlenek wodoru i amoniak,
    znalezione w farbach do włosów mogą powodować ich rozrzedzenie
    opadanie. Dihydrotestosteron lub DHT to kolejna szkodliwa substancja
    substancja chemiczna zawarta w szamponach
    promować wypadanie włosów.

    Środki zwiotczające włosy są głównym zanieczyszczeniem chemicznym
    jest wodorotlenek sodu, który może je osłabić i spowodować
    zakażenie skóry głowy. Unikaj przeciążenia włosami chemicznymi
    produkty. Zamiast tego powinieneś wybrać produkty z warzyw
    surowe i domowe receptury maseczek do włosów.

  5. Pływanie w chlorowanej wodzie

    Pływanie jest jedną z najlepszych czynności, które pomagają
    nam być zdrowym i sprawnym. Ale pływanie w chlorowanym basenie
    niezbyt dobre dla naszych włosów.

    „Pływanie Istnieje ponad 100 substancji chemicznych
    elementy w basenach wykorzystujących chlor jak
    środek dezynfekujący. Te produkty uboczne są bardzo szkodliwe
    zdrowie i włosy. W rzeczywistości gromadzenie się chloru we włosach
    czyni je kręconymi i łamliwymi.

    Ponadto chlor może usuwać naturalne oleje
    przykryj włosy, powodując utratę blasku i elastyczności
    sprawia, że ​​włosy są bardziej podatne na złamania.

    Badanie z 2000 r. Opublikowane w Journal of Dermatology,
    Naukowcy przebadali 67 pływaków i 54 osoby, które nie mogły pływać,
    i stwierdził, że 61 procent pływaków miało objawy przebarwienia
    włosy w porównaniu do drugiej grupy.

    Jeśli lubisz pływać, spróbuj pływać w chlorowanym
    baseny tylko sporadycznie. Lepiej nosić kapelusz. Spróbuj mocno
    weź prysznic i natychmiast umyj włosy szamponem po kąpieli.

  6. Gorący prysznic

    Codzienny prysznic jest jednym z higienicznych
    procedury, które każdy musi praktykować. Ale nie warto
    przesadzić, jak gorący prysznic może spowodować ogromne szkody
    nasze włosy.

    „Gorący Ciepło z niego może usunąć naturalne oleje
    nasze włosy (serum), bez których stają się suche i
    kruchy. To może sprawić, że nasze włosy będą bardziej podatne
    zgrzytanie i wypadnięcie.

    Aby uniknąć takich efektów ubocznych z tego przyjemnego
    procedur, warto wziąć prysznic nie więcej niż 10-15 minut, dwa lub
    trzy razy w tygodniu. Na samym końcu użyj zimnej wody
    naprawić wilgoć. Sprawi, że będą błyszczące i zdrowe.

    Ponadto po prysznicu osusz skórę miękkim ręcznikiem i nie susz
    przetrzyj włosy zbyt mocno. Pozwól im wyschnąć naturalnie
    przez i nie używaj suszarki do włosów.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: